Костыли — распространённый предмет реабилитации, особенно в зимнее время года. Они нужны для облегчения передвижения при переломе или как опора в пожилом возрасте. Если вы столкнулись с такой проблемой, то эта статья ответит на распространённые вопросы.

Подмышечные костыли

Для начала мы расскажем вам о подмышечных костылях.

Подмышечные костыли состоят из двух параллельных трубок, соединяющихся в одну и имеющие рукоятки для подмышки и кисти. Такой вид костылей используется на начальных этапах реабилитации, когда человек не может ступать на ногу. Врачи советуют не использовать их слишком долго, потому что есть риск онемения рук и болей в плече.

Подмышечные костыли изготавливают из двух материалов: алюминий и дерево. В чём отличие этих моделей?

Алюминиевые костыли выдерживают человека весом до 120 кг. Они легче регулируются и имеют лёгкий вес (1,3-1,7 кг). За счёт металлической конструкции костыли могут издавать посторонние звуки при ходьбе.

Грузоподъёмность деревянных моделей до 100 кг. Они проигрывают в легкости регулировки, но выигрывают за счёт бесшумного использования.

Современные подмышечные костыли имеют мягкие ручки и накладки.

Подлокотные костыли

Подлокотные костыли состоят из одной трубки переходящей в рукоятку для кисти и опору для локтя. Чаще их используют в последние недели реабилитации, когда человек уже способен ступать на ногу. Передвигаться на подлокотных костылях тяжелее, чем на подмышечных, так как нагрузка идёт на кисти и предплечья. Обычно такую модель выбирают мужчины, либо спортсмены, чтобы чувствовать нагрузку на мышцы верхней части тела, и используют их весь срок реабилитации.

Подлоктевые костыли часто оснащаются манжетами. Это удобно, если нужно ответить на телефон. Когда рукоятка отпускается, костыль продолжает удерживать на руке.

Также подлокотные костыли оснащены светоотражающими элементами и прорезиненными рукоятками.

В основном грузоподъёмность подлокотных костылей 100 кг, но встречаются усиленные модели до 150 кг.

И подмышечные, и подлокотные костыли оснащаются устройством против скольжения (УПС), что в зимнее время особенно актуально. Использовать УПС стоит только на льду, так как на асфальте оно быстро сломается.

Подлокотные костыли для детей выпускают в ярких цветах, чтобы скрасить время реабилитации.

Рост и регулировка

Костыли подбираются по росту и весу. С ростом дела обстоят также легко, как и с весом. Существует 5 размеров подмышечных костылей XS, S, M, L, B (универсальные), и 5 типов подлокотных. Подробнее можете ознакомиться в таблице.

Чтобы настроить подмышечные костыли, вам потребуется стать прямо на здоровую ногу, расслабить плечи и отсчитать примерно 3-4 см от подмышки. После чего зажать на костылях кнопку и вытянуть нижнюю часть до соответствующей длины. Ручку также стоит отрегулировать, чтобы она находилась на уровне запястья.

Подлокотные костыли также легки в настройке. Подставка под локоть должна находиться на пару сантиметров ниже, чем сам локоть. Спина прямая.

Как ходить?

Мы расскажем несколько основных моментов о ходьбе. Если это подмышечные костыли, то старайтесь нагрузку переносить на кисти рук, чтобы избежать натёртостей в подмышечных впадинах. Не ставьте костыли слишком далеко от себя. Это продлит срок службы подножек, и предотвратит падение.

Спину держите прямо. Костылями делаете шаг вперед и затем, упираясь на них, переносите вес на здоровую ногу.

У подлокотных костылей принцип тот же, но вес нужно переносить на плечи.

Как ухаживать?

Уход за костылями нельзя назвать сложным. Их нужно протирать несколько раз в неделю. Оберните мягкие накладки тряпочкой, чтобы они не впитывали пот и грязь. Следить за состоянием подножек, чтобы не нанести себе вред и не испортить конструкцию костылей.

Вывод

Как вы могли заметить, важно правильно подобрать костыли, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы. Соблюдая рекомендации из этой статьи, ваш период реабилитации пройдёт с комфортом.